Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Fotboll Fitness
Att spela fotboll tillsammans är både glädjefyllt och effektivt! På fotbollsplanen tränas både kondition och muskelmassa samtidigt som det ökar förbränningen och stärker skelettet. Ta chansen att komma i form på ett roligt och enkelt sätt med hjälp av Fotboll Fitness!

Fotboll Fitness kan definieras som organiserad spontanfotboll. Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll. Fokus ligger på att förbättra hälsan på ett roligt och socialt sätt utan fokus på att vinna. Danska studier visar att fotboll har en mycket positiv effekt på både kondition, muskeluppbyggnad, vikt och fettprocent. Forskningen har utförts på flera olika testgrupper och svaren pekar åt samma håll – fotboll som träningsform är fantastisk!

Läs mer på:


Intresserad av Fotboll Fitness?
Vi kommer att informera mer om LB07 Fotboll Fitness under våren 2019.