På träningen på måndag (4/12) i Wihlborgs Arena (19.30) så kommer vi att prova på Fotbollsworkout på vår träningstid.

Passet hålls av en instruktör, och vi gör detta tillsammans med Skåneidrotten och LB07, vi blir först ut i klubben att prova och utvärdera detta.

Vi kommer dela upp vår grupp så att alla får 30 minuter under träningen på måndag. Övrig tid på måndag så blir det ”vanlig” träning.

VAD ÄR FOTBOLLSWORKOUT?

Fotbollsworkout är en multifunktionell träningsmetod som genom specifik träning skall förbereda och utveckla spelare till att kunna hantera flera situationer med boll som förekommer i spelet, i synnerhet på små ytor och vid tidspress.
Fotbollsworkout upplevs vanligtvis som kul och motiverande – inte minst på grund av att snabba förbättringar märks på bara några få träningar.

VAD GER FOTBOLLSWORKOUT?

Träningsmetoden ger en stor allsidig effekt, då flera färdigheter tränas samtidigt. Det huvudsakliga syftet med träningen är att utveckla den enskilde spelarens koordination, fotarbete och bollbehandling. Utöver dessa färdigheter tränas även t ex rytmik, balans, smidighet, timing, split vision och inte minst fysiska aspekter.

Vi hoppas att så många som möjligt (som vanligt) kommer på träningen!

Ha en bra helg!

// Patrik Syde, lagledare LB07 p04