På träningen på måndag (4/12) i Wihlborgs Arena (19.30) så kommer vi
att prova på Fotbollsworkout på vår träningstid.
Passet hålls av en instruktör, och vi gör detta tillsammans med Skåneidrotten och LB07, vi blir först ut i klubben att prova och utvärdera
detta.
Vi kommer
dela upp vår grupp så att alla får 30 minuter under träningen på måndag. Övrig
tid på måndag så blir det ”vanlig” träning.
VAD ÄR FOTBOLLSWORKOUT?
Fotbollsworkout
är en multifunktionell träningsmetod som genom specifik träning skall förbereda
och utveckla spelare till att kunna hantera flera situationer med boll som
förekommer i spelet, i synnerhet på små ytor och vid tidspress.
Fotbollsworkout upplevs vanligtvis som kul och motiverande – inte minst på
grund av att snabba förbättringar märks på bara några få träningar.
VAD GER FOTBOLLSWORKOUT?
Träningsmetoden ger en stor allsidig effekt, då flera färdigheter tränas
samtidigt. Det huvudsakliga syftet med träningen är att utveckla den enskilde
spelarens koordination, fotarbete och bollbehandling. Utöver dessa färdigheter
tränas även t ex rytmik, balans, smidighet, timing, split vision och inte minst
fysiska aspekter.
Vi hoppas
att så många som möjligt (som vanligt) kommer på träningen!
Ha en bra
helg!
// Patrik
Syde, lagledare LB07 p04